Соревнования проводятся на более короткой, по сравнению с обычной, конькобежной дорожке, размечаемой на льду внутри площадки для хоккея с шайбой. Эта особенность предъявляет специфические требования и к технике бега на коньках в шорт-треке, и к тактике.
Окружность катка составляет 111,12 м. Спортсмены бегут по овальной окружности катка против часовой стрелки 4,4 круга — на 500 м, 9 кругов на 1000 м, 27 кругов на 3000 м и 45 кругов на 5000 м.
В беге на 3000 и 5000 м эстафету от одного спортсмена к другому можно передавать в любой точке дистанции касанием любой части тела.
Спортсмен обычно подталкивает сзади своего товарища по команде, содействуя более быстрому прохождению дистанции.
На дистанции 500 и 1000 м участвуют не более 4 спортсменов. В эстафете от каждой команды может быть заявлено 5 спортсменов.
Костюм спортсмена состоит из шлема, перчаток, щитков, которые одеваются на голени и колени.
Регламентом соревнований предусмотрены предварительные — 1/16; 1/8; 1/4; 1/2 и финальные забеги в зависимости от количества спортсменов.