Оңал Дана Меиірханқызы

Тренер-преподаватель по шорт-треку

НП 1 года обучения (8 часов)

1 Серік Төрехан Бауржанұлы 2012
2 Дүйсенғазы Айсұлтан Әсетұлы 2013
3 Ғалымжанқызы Адиля 2014
4 Қожабек Даршын 2012
5 Кенжеғали Таңат Абайұлы 2012
6 Райнбекова Дарина Дарханқызы 2013
7 Қажымхан Дамир Алиханұлы 2014
8 Солотина Варвара Ивановна 2014
9 Испаев Абдигали Серикұлы 2014
10 Мирас Самира Азатқызы 2014
11 Батыр Нұрасыл 2013

НП 1 года обучения (8 часов)

1 Асаухан Ерасыл Бекжанұлы 2012
2 Сабитов Мирас Жеңісұлы 2014
3 Попова Ульяна Артёмовна 2013
4 Саттаров Радмир Рустамович 2014
5 Абакумов Ричард Александр Александрович 2014
6 Сержанқызы Лаура 2013
7 Ардақ Диар Абзалұлы 2012
8 Жақсылық Алина Нұрғалиқызы 2012
9 Жақсылық Нұрсауле Нұрғалиқызы 2014
10 Амир Алан Ерланұлы 2014
11 Аманбай Кәусар Дастанқызы 2013

СОГ

1 Байдавлетова Аяна Жанатовна 2011
2 Байдавлетов Алижан Жанатович 2014
3 Торшина Нурайя Павловна 2016
4 Нурлан Расула Саматқызы 2014
5 Дүйсенғазы Мұса Әсетұлы 2015
6 Даурен Самийя Диасқызы 2015
7 Темирова Медина Саидовна 2015
8 Кенжеғали Абылай Абайұлы 2015
9 Аманбек Айсұлтан Ержанұлы 2015
10 Есенкул Дәнииел Ерназұлы 2015
11 Әбдіжали Айбике Мұратқызы 2015
12 Ергалиев Арсен Елдосович 2015
13 Сержанұлы Алан 2015
14 Мұқатай Алан Бауыржанұлы 2015
15 Серік Алихан Бауржанұлы 2016
16 Бекболат Жасмина Қанатқызы 2014
17 Нурлан Тамерлан Азаматұлы 2015
18 Нурлан Аяла Азаматқызы 2017
19 Попов Константин Артёмович 2017
20 Саттарова София Рустамовна 2016

Жумагазиева Галия Батыргалиевна

Тренер-преподаватель по шорт-треку

НП 1 года обучения (8 часов)

1 Балғабаева Малика Айдосқызы 2013
2 Ахметов Алихан Орынбасарұлы 2013
3 Дюсембаев Данис Серикович 2013
4 Елеу Ерасыл Ермекұлы 2013
5 Қалдыбай Алдияр Серікұлы 2013
6 Тлеубердиев Алидар Нурдаулетулы 2013
7 Мұхаметқали Томирис Дәуренқызы 2012
8 Нуркен Аружан 2012
9 Бейбіт Әл Арназ Русланұлы 2014
10 Хасенова Зере Осанқызы 2014
11 Капезов Ерасыл Айдынович  2014
12 Амиржанқызы Амина 2014
13 Омарбек Али Шыңғысұлы 2014
14 Кошанова Жасдинар Руслановна 2012
15 Абай Алдияр Маратұлы 2013
16 Серік Хадиша Мадиярқызы 2012
17 Хамит Санжар Ринатұлы 2014
18 Әлібек Айару Мәнербекқызы 2014
19 Алчинов Эльдар Андреевич 2012
20 Серикова Айлин Ринатқызы 2013
21 Мухамбетов Хасан Русланович 2012
22 Молдаш Азим Тимурұлы 2012
23 Ермуханов Батырхан Талгатович 2012

СОГ

1 Жақсылық Айдар Бақтиярұлы 2016
2 Қалдыбай Алнияз Серікұлы 2015
3 Абай Әлнұр Бауржанұлы 2015
4 Серік Әли Мадиярұлы 2015
5 Берік Батыр Арманұлы 2015
6 Мухаммад Ахтер Мухаммад Тахур Дост Мухаммадұлы 2015
7 Кошанова Альсофи Руслановна 2017
8 Кошанова Азаль Руслановна 2016
9 Ахметова Дария Ануарқызы 2017
10 Дастанұлы Әкежан 2016
11 Ибраева Сара Мухтаровна  2015
12 Дастанқызы Айша 2014
13 Ибраев Мансур Асхатович 2014
14 Қияс Жанали Саматұлы 2016
15 Абдрали Бектөре Ерғалиұлы 2016
16 Кабдилбар Олжас Ақылбекұлы 2017
17 Қияс Жанали Саматұлы 2016
18 Ибраев Артур Асхатович 2016

Қасенұлы Рахат

Тренер-преподаватель по шорт-треку

УТГ 1 года обучения (12 часов)

1 Алибаев Нурали Жанатулы 2013
2 Дуйсебай Улан Бахытжанұлы 2013
3 Кабулов Салим Жандосович 2011
4 Батталова Карина Кайратовна 2012
5 Еркінқызы Адиля 2012
6 Бимаканова Аиша Бериковна 2012
7 Алтынбек Бауыржан Алтынбекұлы 2010
8 Иманғали Дильназ Медетқызы 2010

НП 2 года обучения (10 часов)

1 Тулепбаев Сагит Саматович 2011
2 Жоламан Жасмин Науанқызы 2012
3 Назымбек Ислам Қаиржанұлы 2013
4 Серғазықызы Айлана 2013
5 Мағауия Алуа Уалиханқызы 2013
6 Дукетаева Амира Болатбековна 2013
7 Серік Мерей Мейрбекқызы 2013
8 Қайролов Нұрасыл Қуанышұлы 2011

НП 2 года обучения (10 часов)

1 Аязбаев Дәулет Нұрымұлы 2010
2 Хамитбек Медина Берікқызы 2012
3 Алтынбек Аружан Алтынбекқызы 2010
4 Серік Мәди Ерланұлы 2012
5 Табысбек Қырмызы Берікқызы 2011
6 Еркінұлы Хамза 2013
7 Ибрагим Аружан Ердаулетқызы 2013
8 Сайынбеков Бекарыс Арыстанбекович 2013

НП 1 года обучения (8 часов)

1 Каиржан Нұрислам Мерекеұлы 2013
2 Қадылхан Аймауыт Ардаққызы 2012
3 Шайкин Алихан Габитович 2013
4 Хамитбек Адина Берікқызы 2014
5 Серік Әли Ерланұлы 2014
6 Ерхан Ернұр Дәуренұлы 2013
7 Бахыт Шадияр Бақтыбайұлы 2014
8 Камалбеков Темірлан Елжанұлы 2013
9 Арманқызы Айлин 2014
10 Кәдірбек Айсұлтан Қанатұлы 2012
11 Асқарұлы Алан 2014

Резерв

1 Газизова Айлин Наримановна 2015
2 Серікқызы Күмісай 2015
3 Анвар Айша Алтынбекқызы 2015
4 Нургалиев Имран Казбекұлы 2015
5 Сағынтай Ерәлі Ғалымұлы 2015
6 Батталова Зарина Кайратовна 2015
7 Базарбай Алима Көркемқызы 2016
8 Аязбаев Әділет Нұрымұлы 2015
9 Ержанұлы Тагир 2017
10 Ержанұлы Жангир 2015
11 Бірлік Бекарыс Қанатбекұлы 2015
12 Чжу Дарина Викторовна 2015

Камешева Асель Кайратовна

Тренер-преподаватель по шорт-треку

СС свыше 2 лет обучения (28 часов)

1 Тажибай Динмухамедалдияр Кайратович 2006
2 Жолдас Тамирлан Талгатұлы 2007
3 Жаппар Айқын Нұрғазыұлы 2006
4 Айтыбек Даяна Арманқызы 2009
5 Жаппар Алихан Нұрғазыұлы 2008

Гамидова Ксения Сергеевна

Тренер-преподаватель по шорт-треку

СС 1 года обучения (24 часов)

1 Каирбеков Нурлан Турлынбекович 2005
2 Пак Анастасия Вячеславовна 2007
3 Цой Павел Дмитриевич 2007
4 Әзімтай Нұрдәулет Досболұлы 2008
5 Сәт Қорлан  Бекжанқызы 2007
6 Алтынбек Айзада Канатбекқызы 2008
7 Мағжан Жанарыс Ерболатұлы 2008
8 Алпысбай Нұрия Аязбекқызы 2008
9 Абдрахман Темирлан Әлжанұлы 2009
10 Қанат Асанәли Жеңісұлы 2009
11 Вехов Богдан Андреевич 2008

УТГ 2 года обучения (14 часов)

1 Аманжол Адия Арманқызы 2010
2 Бердигалиева Джамиля Маликовна 2010
3 Гамидова Карина Петровна 2010
4 Абдуллин Алинұр Біржанұлы 2011
5 Ербатыр Томирис Ермекқызы 2009
6 Нуридин Мирас Жанболатұлы 2011
7 Жанибеков Абылай Азаматович 2011
8 Есіл Аян Бақытұлы 2010
9 Архарова Алия Рустамовна 2011
10 Авдеев Роман Андреевич 2007
11 Даулетбек Даниал Маратұлы 2009

НП 2 года обучения (10 часов)

1 Столповская Юлия Александровна 2011
2 Әбдіқадыр Айша Нұрболатқызы 2013
3 Жанибеков Абай Азаматович 2013
4 Кобец Аделина Александровна 2013
5 Мұхамедрахым Риана Арманқызы 2011
6 Нуфтугалиева Алиса Ерлановна 2012
7 Школьник Марсель Александрович 2012
8 Мелконян Лиана Артуровна 2013
9 Малшин Нұрасыл Бақытұлы 2014
10 Ткаченко Варвара Владимировна 2013
11 Адият Дария 2012
12 Дюсенова Мерей Медетовна 2011
13 Алагузов Таамир Максатович 2014

Экипировка и инвентарь

Необходимо отметить, что в нашем учреждении в наличии существует достаточное количество хорошего инвентаря и оборудования для проведения вашими детьми занятий по шорт-треку.

Шорт-трековские лезвия:

Бывают разных размеров, и подбираются индивидуально. Длина лезвий 38-46см, толщина 1.1 — 1.2мм. Лезвия изготавливаются на заводе с определённым радиусом, (к примеру если лезвие поставить на ровную поверхность, то соприкасаться должен небольшой участок посредине ). Лезвия прикручиваются к ботинкам на два болта. Вес с ботинком 500 грамм.

Фирма MAPLE 300 евро, производство Канада. Многие чемпионы бегают на этихлезвиях. Фирма MAPLE производит лезвия разной жесткости, в зависимости от потребности спортсмена. Для детей более мягкие лезвия (красные), для профессионалов более жесткие (желтые). www.mapleskate.com

Фирма PENNINGTON 330$, производство Австралия. Лезвия фирмы PENNINGTON считаются более прочными и надёжными. Имеют серебристый цвет.www.penningtonblades.com

Фирма PRO 220 евро, производство Италия. В основном на лезвиях PRO бегают начинающие спортсмены. Фирма BONT производит новую совершенную экипировку. www.bont.com

Шорт-трековские ботинки

Ботинки подбирают в зависимости от техники и стиля бега спортсмена. Так же важно учитывать способности спортсмена: скорость, сила, выносливость. Каждая фирма имеет свои особенности. Все компании изготавливают ботинки по индивидуальному слепку спортсмена. Marchese (www.marcheseracing.com) – Американская фирма. Цена 1850 долларов.

Производство ведётся с 90-х годов. Ботики этой фирмы, больше подходит техничным спортсменам, с катким стилем бега. Пользуются большой популярностью в мировом шорт-треке. Спортсмены выступающее на ботинках Marchese считают, что их ботинки лучшие в мире.

Apex (www.apexracingskates.com) – Канадская фирма. Цена 1400 долларов.

Компания открылась в 2001 году. Основатель фирмы Олимпийский чемпион в шорт-треке, Метью Туркот, из Канады. Ботинки очень удобны для скоростных, резких спортсменов. Большую популярность фирма Apex имеет в Канаде. Третья часть спортсменов сборной России выбирают Apex.

Best Feel (www.sdskates.com ) – Корейская фирма. Цена 2100 долларов.

Фирма 37 лет шла к своей популярности. Корейские спортсмены лидеры мирового шорт-трека, и большинство выбирают ботинки Best Feel. Они подходят сильным, быстрым спортсменам. Как сказал Олимпийский чемпион из Кореи: «Если встал на Бест Фил, другие ботинки не оденешь!»

Станки:

Станок для заточки коньков. Лезвия прочно вставляются в станок параллельно друг другу, выравниваются по передней планки и фиксируются боковыми гайками- барашками.

Фирма PENNINGTON 150-180$, производство Австралия. Эти станки пользуются большой популярностью. На них можно затачивать не только лезвия PENNINGTON, но также лезвия других фирм.

Фирма MAPLE 150 евро, производство Канада. Станок хороший, но тяжёлый. И лезвия можно затачивать не все.

Станки для загиба лезвий:

Лезвия загибаются для лучшего сцепления с поверхностью льда на виражах. Загибание лезвий дело кропотливое и требует определённых навыков. Для точности измерений загиба используется микрометр.

Фирма PENNINGTON 250$, производство Австралия. Это надёжный и удобный станок.

Фирма MAPLE 200 евро, производство Канада. На станке этой фирмы можно загибать лезвия только этой фирмы.

Камни для точки коньков:

Лезвия вставляются в станок, и фиксируется. Далее при помощи двухстороннего бруска лезвия затачиваются вручную до появления заусенец на боковых ребрах лезвий. Заусенцы снимаются специальным небольшим камнем. Двухсторонней камень переворачивается, лезвия зашлифовываются и снимаются заусенцы.

Фирма NORTON 60$, производство США. Хороший двухсторонней камень, пользуется большой популярностью. Трудно приобрести, только на заказ.

Фирма ZANSTRA 30$, производство Голландия. Хороший камень, но быстро стачивается и становится неровным.

Фирма FOSS 30$, производство Голландия. Не очень хороший камень, сильно крошится.

Экипировка:

В шорт-треке спортсмен выступает в специальном комбинезоне. Он сшит из эластичной ткани, снабжен щитками и наколенниками. На голову спортсмен надевает шлем, специально разработанный фирмой LAS.

На шею обязательно надевается «ошейник» — это устройство против травм шейного отдела.

Так же в экипировку спортсмена входят кожаные перчатки, на пальцы которых надеты вылитые из эпоксидного клея формы, для наилучшего соприкосновения со льдом. Спортсмен касается льда рукой для равновесия, так как скорость на повороте очень большая.

Фирмы ботинок и лезвий спортсмен выбирает по собственному усмотрению. В зависимости от роста, веса, телосложения, жесткости льда и технике бега спортсмена.

Все спортсмены кто занимается шорт-треком, должны иметь:

станок для точки коньков, камень для точки лезвий, камень для снятия заусенцев (которые появляются после точки коньков), набор гаечных ключей, тряпочку для вытирания коньков, чехлы на лезвия для выхода на лёд и тряпочные чехлы для хранения после льда.

Основные этапы подготовки спортсмена

В зависимости от возрастных особенностей и уровня физической подготовленности спортсмена тренерами-преподавателями разрабатывается годовой учебный план-график, в котором отражаются основные этапы подготовки спортсменов в течении года (их интенсивность, периодичность, объем нагрузки, план участия в соревнованиях, медицинский контроль и т.д.).

Основные этапы подготовки спортсменов в течении года приблизительно выглядят следующим образом:

Ноябрь-март – соревновательный период. В течении этого времени спортсмены принимают активное участие в соревнованиях различного уровня, параллельно участвую в учебно-тренировочных занятиях различного уровня интенсивности, оттачивают техническое мастерство.

Апрель-май – восстановительный период. В этот период интенсивность и объем тренировочных нагрузок сокращается. Занятия проводятся в щадящем режиме. В большинстве случаев это общефизическая подготовка, плавание, кросс малой и средней интенсивности, а также медицинский осмотр спортсмена.

Июнь-октябрь – подготовительный период. Основная задача этого периода подготовить организм спортсмена к нагрузкам предстоящего соревновательного периода. Интенсивность и объем нагрузок увеличивается как в силовом так и во ременном выражении. От того, как будет работать спортсмен в этот период, во многом зависит его результат выступления на соревнованиях. Основными упражнениями является кросс, силовая подготовка, вело-подготовка, катание на роликах и т.д.

Возрастные особенности подготовки шорт-трековцев

Учитывая определенный ряд специфичных требований конькобежного спорта таких как антропометрические данные ребенка, особенности физиологического состояния, развитие скелета и мышц, проведение учебно-тренировочных занятий на льду и т. д. начинать заниматься данным видом спорта рекомендуется в возрасте 9-10 лет.

Эффективными средствами всестороннего развития шорт-трековца в возрасте 9 — 10 лет являются игры, игровые упражнения, а также базовые

подводящие упражнения, формирующие необходимые технические навыки для развития двигательных, рецепторных, координирующих особенностей организма… Кроме того, на начальном этапе спортсмен изучает правила проведения и участия в соревнованиях, историю развития данного вида спорта, теоретических основы техники, средства и методы влияния упражнений на организм и т. д. В тренировках 12 — 13-летних детей основное внимание уделяется их общей физической подготовке, а с 13 до 17 лет проходит этап специальной тренировки.

Специализация юного спортсмена в 13 — 14-летнем возрасте является физиологически обоснованной только в том случае, если подросток прошел предварительную разностороннюю подготовку, начиная с 9 — 10-летнего возраста. Ранняя спортивная специализация шорт-трековца, форсированное развитие физических качеств в избранном виде является одной из главных причин резкого спада спортивных результатов при переходе из юношеских во взрослые команды спортсменов. Отсутствие необходимой разносторонности не позволяет им выполнять те объемы специальной подготовки, которые гарантируют успех в большом спорте.

К 17 — 18-летнему возрасту нагрузки юных спортсменов приближаются по объему и интенсивности к тренировкам взрослых спортсменов. Физиологическими предпосылками рационального планирования тренировочных нагрузок являются возрастные особенности адаптации к физическим нагрузкам, а также степень выраженности основных факторов, оказывающих влияние на спортивную работоспособность конькобежцев.

Сохранение необычной, характерной для шорт-трековцев позы связано не только с высокой способностью мышц к статическому напряжению, но и с торможением выпрямительного рефлекса. В скоростном беге на коньках развитие силы мышц, необходимой для эффективного отталкивания и преодоления инерции собственного тела, имеет решающее влияние на достижение высокого спортивного результата.

Другими словами каждой возрастной категории шорт-трековцев соответствует свой этап подготовки, обусловленный развитием тех или иных конкретных физиологических, анатомических, психологических качеств спортсмена и т. д. В случае эффективного освоения спортсменом учебных программ по каждому этапу подготовки результат не заставит себя долго ждать.

Уже после четырех-пяти лет обучения некоторые спортсмены достигают результатов I спортивного разряда или кандидата в мастера спорта Республики Казахстан. До этого времени спортсмен поступательно выполняет нормативы массовых разрядов.

Основные правила проведения соревнований

Соревнования проводятся на более короткой, по сравнению с обычной, конькобежной дорожке, размечаемой на льду внутри площадки для хоккея с шайбой. Эта особенность предъявляет специфические требования и к технике бега на коньках в шорт-треке, и к тактике.

Окружность катка составляет 111,12 м. Спортсмены бегут по овальной окружности катка против часовой стрелки 4,4 круга — на 500 м, 9 кругов на 1000 м, 27 кругов на 3000 м и 45 кругов на 5000 м.

В беге на 3000 и 5000 м эстафету от одного спортсмена к другому можно передавать в любой точке дистанции касанием любой части тела.

Спортсмен обычно подталкивает сзади своего товарища по команде, содействуя более быстрому прохождению дистанции.

На дистанции 500 и 1000 м участвуют не более 4 спортсменов. В эстафете от каждой команды может быть заявлено 5 спортсменов.

Костюм спортсмена состоит из шлема, перчаток, щитков, которые одеваются на голени и колени.

Регламентом соревнований предусмотрены предварительные — 1/16; 1/8; 1/4; 1/2 и финальные забеги в зависимости от количества спортсменов.

Виды соревнований и дистанций

Правила прохождения дистанции в шорт-треке.

1. Индивидуальные забеги

a) Забеги проводятся против часовой стрелки так, чтобы внутренняя граница дорожки была с левой стороны спортсмена;

b) Обгон разрешается в любое время, однако до тех пор, пока спортсмены не находятся рядом друг с другом, ответственность за какие-либо помехи или столкновения несет обгоняющий спортсмен при условии, что обгоняемый спортсмен не совершает неправильных действий;

c) Если спортсмена обогнали на один круг, то он может продолжить свой бег, желательно ближе к внешней границе дорожки, не мешая и не создавая помех другим спортсменам;

d)Если спортсмена обогнали дважды, то он должен прекратить забег, если только рядом с ним нет других спортсменов. Спортсмены, прекратившие забег согласно этому правилу, будут считаться не финишировавшими в забеге. Если рефери считает, что спортсмен не смог финишировать по независящим от него причинам, он может объявить, что этот спортсмен пришел к финишу, однако время не будет зарегистрировано;

e) Спортсмен или команда считаются закончившими дистанцию в момент пересечения финишной линии носком лезвия конька.

2. Нарушения

a) Общим правилом гонок является то, что спортсмены своим образом поведения должны способствовать честной борьбе и безопасному прохождению гонок с целью определить результат забега по существу;

b) Нарушениями правил бега считаются:

-ВНЕ ДОРОЖКИ: Сокращение дистанции за счет проката одним или двумя коньками с левой стороны поворота, размеченного маркерами;

-ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ: Умышленное противодействие, блокирование, атака или толчки соперника любой частью тела. Создание помех для другого спортсмена путем пересечения траектории его движения, умышленно провоцирую контакт;

-СОДЕЙСТВИЕ (помощь): Спорстмены должны выступать индивидуально. При получении помощи от других шорт-трековиков будут применяться санкции ко всем спортсменам, вовлеченным в это. Это не относится к случаям толчков, которые получает спортсмен от своего предшественника в эстафетном беге;

-ВЫБРАСЫВАНИЕ КОНЬКА: Умышленное выбрасывание конька в любой части забега, создающее угрозу другим спортсменам, в том числе и на финише, или бросок тела на финишную линию.

3. Эстафетные забеги

a) Команда состоит максимум из 5 спортсменов. В любом забеге за команду бегут 4шорт-трековика;

b) В каждом забеге команда может быть составлена из любых 4 спортсменов из 5, которые были заявлены;

c) Каждый из 4 участников команды должен принять участие в беге;

d) Все члены команды должны быть одинаково одеты. Команды, которые не выполняют этого требования, должны быть исключены из соревнований;

e) Спортсмен бежит в забеге и отвечает за команду до тех пор, пока он не будет заменен другим спортсменом команды. Эстафета передается касанием, т. е. спортсмен не считается участником бега до тех пор, пока его не коснется или он сам не дотронется до передающего эстафету;

f) Спортсмен, участвующий в беге, может быть заменен (передает эстафету) другим спортсменом в любое время, за исключением двух (2) последних кругов. Эти 2 последних круга должны быть преодолены одним спортсменом. В конце дистанции в качестве предупреждающего сигнала дается выстрел, означающий, что до финиша осталось три (З) круга;

g) В случае падения участника на последних двух (2) кругах, он может быть заменен другим.

Дорожка, как правило, размещается на обычной хоккейной площадке. Повороты делают внутренним радиусом 8 м, расстояние между закруглениями — 28,85 м. Расстояние — 111,12 м — получается при измерении дистанции в 0,5 м от бровки. Ездят против часовой стрелки. В

соревнованиях на короткие дистанции, чтобы конькобежцы поворачивали на «чистом» льду, трассу вместе со стартовой чертой от забега к забегу немного смещают (финишная черта с аппаратурой фотофиниша неподвижна). На длинные — выпускают лёдоуборочную машину после каждого забега.

Забеги проводятся на 500, 1000, 1500 и 3000 метров.

Во время эстафеты участники могут менять друг друга в любой момент, кроме последних двух кругов. При этом они могут подталкивать своих товарищей. Упавшего спортсмена можно сменить в любой момент (в том числе и на последних кругах). У мужчин эстафета 5000 м, у женщин — 3000 м.

Многоборье состоит из четырёх дисциплин: 500 м (4,5 круга), 1000 м (9 кругов), 1500 м (13,5 кругов), 3000 м (27 кругов).

Поскольку весь забег проходит в тесной борьбе, правила шорт-трека очень жёсткие. В частности, запрещено:

* мешать другим спортсменам (DQI — Impeding);

* срезать дистанцию (DQO — Outside);

* пересекать траекторию более быстрого спортсмена (DQX — Crossing);

* выбрасывать вперёд ногу перед финишной чертой, исключение — не отрывая лезвия от льда (DQK — Kicking);

* подталкивать товарищей по команде (кроме как во время передачи эстафеты);

* двум и более спортсменам действовать по сговору.

Если конькобежца обошли на круг, тот обязан отдать бровку обгоняющим. Если конькобежца обошли на два круга, тот сходит с дистанции (за исключением ситуации, когда в непосредственной близости есть соперники). Впрочем, по решению судьи сошедшего могут включить в финальную классификацию (например, если его сбили).

С XVII зимних Олимпийских игр в программе шесть видов соревнований — личное первенство в беге на 500 и 1000 м. 1500 м. у мужчин и женщин, и эстафетная гонка на 3000 м у женщин, и 5000 м у мужчин.