Рубрика: Лыжные гонки

Информация о сильнейших и самых успешных казахстанских лыжниках

Влади́мир Миха́йлович Смирно́в (род. 7 марта 1964 год в Щучинске, Кокчетавская область, Казахская ССР) — советский и казахстанский лыжник, олимпийский чемпион 1994 года, четырёхкратный чемпион мира, 4-кратный серебряный и двукратный бронзовый призёр Олимпийских игр, многократный чемпион СССР. Бывший член МОК. С 1980 года по 1992 год выступал в составе сборной СССР и СНГ, с 1992 по 1999 год — под флагом Казахстана. Заслуженный мастер спорта СССР (1988). После XIV Олимпийских игр в Сараево советский лыжный спорт оказался в затяжном кризисе. Он был связан с ураганным развитием так называемого конькового хода, впервые примененного еще до Олимпиады и не оцененного советским тренерским штабом. Скандинавские гонщики, принявшие коньковый ход на вооружение, прочно оккупировали верхние строки на чемпионатах и кубках мира в период с 1985 по 1987 годы. Швед Гунде Сван и вовсе считался непобедимым. Первым лыжником, кто смог обойти Свана на этапе Кубка мира, был Смирнов, а к Олимпиаде 1988 года в Калгари он уже считался одним из фаворитов. К удивлению и разочарованию многих он не стал олимпийским чемпионом Калгари, хотя 2 серебряные и одна бронзовая медаль никак не могут считаться провальным выступлением.

Соперничество с Гунде Сваном продолжилось в 1989 году на чемпионате мира в финском Лахти, где Смирнов стал чемпионом в гонке на 30 км. На чемпионате мира 1991 года в итальянском Валь-ди-Фьемме на первые роли вышло новое поколение норвежских лыжников во главе со знаменитыми Бьорном Дэли и Вегардом Ульвангом (с последним впоследствии Владимира Смирнова связывала крепкая дружба). Смирнов выиграл серебро на своей любимой 30-ке, а затем взял бронзу в гонке на 15 км свободным стилем. На Олимпийских играх 1992 года в Альбервилле Смирнов не смог приблизиться к пьедесталу ни в одной из гонок.

После распада Советского Союза, с 1992 по 1998 годы, проживал и тренировался в Швеции, выступал за шведский клуб, во всех международных соревнованиях участвовал под флагом Казахстана. Чемпионат мира 1993 года в шведском Фалуне прошёл в острой борьбе с Дэли и другими членами норвежской команды. Смирнов выиграл серебро в гонках на 10 км классикой и в 15 км гонке преследования, бронзу на 30 км классикой. В 15 км гонке преследования в Фалуне он лидировал до последних сантиметров и только отчаянный шпагат Дэли отнял золото. Первая гонка на Олимпиаде 1994 года в Лиллехаммере на 30 км заставила всех вздрогнуть и вспомнить об «альбервильском кошмаре». Но затем Смирнов взял все то же серебро в обеих спринтерских гонках на 10 км и преследования на 15 км. Гонка на 50 км никогда не была коньком Владимира, но он выдержал все 50 километров и стал чемпионом. Послеолимпийский чемпионат мира 1995 года в канадском Тандер-Бее стал полным его триумфом. Он выиграл золото на трех стартовых гонках на 30, 10 и 15 км и бронзу на 50 км. На Олимпиаде в Нагано в 1998 году он выиграл еще одну бронзовую медаль в гонке преследования на 15 км, после чего объявил о завершении карьеры. В 1999 году Смирнов еще принял участие в Азиатских играх, где завоевал два золота и одно серебро в трёх гонках.

Там же в Нагано спортсменами олимпийцами он был избран в Комиссию спортсменов Международного олимпийского комитета. в 2000 году он был избран членом МОК.

В 2002-10 гг. был Президентом Федерации Биатлона Казахстана.

2004-05 гг. работал ассистентом Спортивного Директора Международного Союза Биатлонистов.

2006-10 гг. Конгрессом МСБ был избран Вице-Президентом по Спорту.

В 2007 году был избран первым Вице-Президентом Ассоциации лыжных видов спорта Казахстана.

2005-14 гг. работал заместителем Полномочного Представителя Скания Казахстан, Генеральным Директором ТОО Скания Сентрал Эйша, Советником Скания по СНГ.

В 2014 году возглавил КФ Президентский Профессиональный Спортивный Клуб АСТАНА.

Написал книги СМИРРЕ вместе с Марит Кристенсен и Человек-Победитель с А. Арих, П. Е. Исаксен, Л.Нельдинг, Т.Аян. и издательской компанией ТОО Жасыл Орда. Награжден высшей норвежской лыжной наградой — Холменколленской медалью Награжден орденом Дружбы Народов (1988 г.) и казахстанским орденом «Данк» Возглавлял комитет по выдвижению Алма-Аты на проведение зимних Олимпийских игр 2014 года.

Владимир Сахнов (род. 25 апреля 1961 года) — советский лыжник, вице-чемпион Олимпийских игр 1988 и чемпионата мира 1987 года, мастер спорта СССР международного класса, заслуженный тренер Республики Казахстан. Родом из деревни Каменка, недалеко от села Балкашино, ныне Сандыктауский район Акмолинской области Казахстана. Профессионально спортом стал заниматься в Щучинске у тренера Смагина Альберта Павловича.

Лучшим достижением Владимира Сахнова является серебряная медаль Олимпийских игр 1988 в Калгари в эстафете. Он также участвовал в Олимпийских играх 1984, где показал 4 результат в гонке на 30 км. На чемпионата мира 1987 года в Оберстдорфе он также стал серебряным призером в эстафетной гонке 4х10 км. Лучший результат в личных гонках: 6 место на дистанции 50 км в 1987 там же вОберстдорфе. Лучшие результаты на этапах Кубка мира — дважды 2 место на дистанции 50 км. Чемпион СССР 1982, 1984, 1986 годов на дистанции 50 км, 1987 года в эстафете.

Позиции развития и результативности лыжных гонок в Республике Казахстан среди областей приблизительно выглядят следующим образом: Акмолинская, Восточно-Казахстанская, Костанайская, Павлодарская,

Карагандинская области, г.Астана, г.Алматы, Алматинская, Актюбинская, Северо-Казахстанская, Западно-Казахстанская области.

В зависимости от возрастных особенностей и уровня физической подготовленности спортсмена тренерами-преподавателями разрабатывается годовой учебный план-график, в котором отражаются основные этапы подготовки спортсменов в течении года (их интенсивность, периодичность, объем нагрузки, план участия в соревнованиях, медицинский контроль и т.д.).

Основные этапы подготовки спортсменов в течении года приблизительно выглядят следующим образом:

Ноябрь-март – соревновательный период. В течении этого времени спортсмены принимают активное участие в соревнованиях различного уровня, параллельно участвую в учебно-тренировочных занятиях различного уровня интенсивности, оттачивают техническое мастерство.

Апрель-май – восстановительный период. В этот период интенсивность и объем тренировочных нагрузок сокращается. Занятия проводятся в щадящем режиме. В большинстве случаев это общефизическая подготовка, плавание, кросс малой и средней интенсивности, а также медицинский осмотр спортсмена.

Июнь-октябрь – подготовительный период. Основная задача этого периода подготовить организм спортсмена к нагрузкам предстоящего соревновательного периода. Интенсивность и объем нагрузок увеличивается как в силовом так и во ременном выражении. От того, как будет работать спортсмен в этот период, во многом зависит его результат выступления на соревнованиях. Основными упражнениями является кросс, силовая подготовка, вело-подготовка, катание на роллерах и т.д.

Многолетняя тренировка в лыжных гонках от новичка до мастера спорта охватывает различные возрастные группы. Она представляет собой систему специализированного применения на протяжении 10-12 лет средств и методов физического воспитания, направленную на достижение высоких спортивных результатов, совершенствование физических и волевых качеств, овладение совершенной техникой и тактикой лыжных гонок. 

Многолетняя тренировка в лыжных гонках от новичка до мастера спорта охватывает различные возрастные группы. Она представляет собой систему специализированного применения на протяжении 10-12 лет средств и методов физического воспитания, направленную на достижение высоких спортивных результатов, совершенствование физических и волевых качеств, овладение совершенной техникой и тактикой лыжных гонок. 

Подготовка спортсмена от юношеского возраста до взрослых может считаться правильной лишь в том случае, если вызывает положительные анатомо-физиологические изменения в организме, оказывает оздоровительное влияние, способствует всестороннему физическому развитию и на данной основе обеспечивает улучшение спортивных результатов, достижение высокого уровня спортивного мастерства к периоду оптимальной возрастной зоны наивысших достижений.

Этого можно достигнуть только в случае полного соответствия объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок возрастным особенностям занимающихся, степени их подготовленности, индивидуального уровня развития физических качеств.

В подготовке лыжников-гонщиков высшей квалификации негативное влияние оказывает искусственное деление тренировочного процесса на периоды подготовки взрослых, юниоров, юношей и начинающих спортсменов. Этот многолетний процесс един, хотя на каждом этапе существуют принципиальные отличия в зависимости от возраста спортсмена.

Одной из основных проблем методики многолетней спортивной тренировки в лыжных гонках от детского возраста до взрослых спортсменов

является преемственность нагрузок средств общей и специальной физической подготовки.

В настоящее время специалистами проводятся исследования по обоснованию параметров тренировочных нагрузок для спортсменов различного возраста и уровня подготовленности с учетом индивидуального физического развития.

Спортивная тренировка — многолетний процесс. Для успешного роста мастерства спортсмена необходимо знание законов возрастной динамики результатов. Только в этом случае можно рационально планировать многолетнюю тренировку и своевременно «выводить» спортсмена на «орбиту» высших достижений.

Учитывая определенный ряд специфичных требований лыжных гонок таких как антропометрические данные ребенка, особенности физиологического состояния, развитие скелета и мышц, проведение учебно-тренировочных занятий на открытом воздухе и т. д. начинать заниматься данным видом спорта рекомендуется в возрасте 9-10 лет.

Эффективными средствами всестороннего развития лыжников в возрасте 9 — 10 лет являются игры, игровые упражнения, а также базовые подводящие упражнения, формирующие необходимые технические навыки для развития двигательных, рецепторных, координирующих особенностей организма… Кроме того, на начальном этапе спортсмен изучает правила проведения и участия в соревнованиях, историю развития данного вида спорта, теоретических основы техники, средства и методы влияния упражнений на организм и т. д. В тренировках 12 — 13-летних детей основное внимание уделяется их общей физической подготовке, а с 13 до 17 лет проходит этап специальной тренировки.

Специализация юного спортсмена в 13 — 14-летнем возрасте является физиологически обоснованной только в том случае, если подросток прошел предварительную разностороннюю подготовку начиная с 9 — 10-летнего возраста. Ранняя спортивная специализация лыжника, форсированное развитие физических качеств в избранном виде является одной из главных причин резкого спада спортивных результатов при переходе из юношеских во взрослые команды спортсменов. Отсутствие необходимой разносторонности не позволяет им выполнять те объемы специальной подготовки, которые гарантируют успех в большом спорте.

К 17 — 18-летнему возрасту нагрузки юных спортсменов приближаются по объему и интенсивности к тренировкам взрослых спортсменов. Физиологическими предпосылками рационального планирования тренировочных нагрузок являются возрастные особенности адаптации к физическим нагрузкам, а также степень выраженности основных факторов, оказывающих влияние на спортивную работоспособность лыжников.

Другими словами каждой возрастной категории лыжников соответствует свой этап подготовки, обусловленный развитием тех или иных конкретных физиологических, анатомических, психологических качеств

спортсмена и т. д. В случае эффективного освоения спортсменом учебных программ по каждому этапу подготовки результат не заставит себя долго ждать.

Уже после четырех-пяти лет обучения некоторые спортсмены достигают результатов I спортивного разряда или кандидата в мастера спорта Республики Казахстан. До этого времени спортсмен поступательно выполняет нормативы массовых разрядов.

Для проведения учебно-тренировочных занятий и выступления на соревнованиях спортсмены-лыжники используют следующий спортивный инвентарь: комбинезон, шапочка, перчатки, лыжи с ботинками на креплении, палки. Вместе с тем, необходим вспомогательный инвентарь и оборудование, которое используется для подготовки лыж: различные смазки, парафины, утюги, столы для подготовки лыж, щетки, наконечники и т.д.

Данный инвентарь в настоящее время можно легко приобрести в магазинах спортивных товаров. Вместе с тем, существует существенная разница между инвентарем для классического и свободного ходов. Данные особенности изучаются спортсменами в течении проведения учебно-тренировочных занятий.

Необходимо отметить, что в нашем учреждении в наличии существует достаточное количество хорошего инвентаря и оборудования для проведения вашими детьми занятий по лыжным гонкам.

Соревнования по лыжным гонкам проводятся на лыжероллерных трассах, специально подготовленных для бега на лыжах. Трассы подготавливаются с учетом рельефа местности, а также требований и правил Международной федерации лыжных гонок (FIS).

Основным правилом участия в лыжных гонках является преодоление назначенной дистанции в кратчайшее время. Тот, кто преодолеет дистанцию за меньшее время и становится победителем. Необходимо также отметить, что различают несколько видов стартов в лыжных гонках: гонки с раздельным стартом, персьют, массовый старт и т.д.

Соревнования по лыжным гонкам проводятся в следующих форматах у мужчин и женщин: 

гонки с раздельным стартом (5, 7.5, 10, 15, 30, 50 км), гонки с общим стартом (10, 15, 30, 50), масс-старт (без ограничений),гонки преследования – персьют с перерывом и без перерыва (5, 7.5, 10, 15), эстафеты 3-4 участника в команде (2.5, 5, 7.5, 10), индивидуальный спринт (0.8, 1. 1.4, 1.8 км.), командный спринт- эстафета (2х(3-5) 1 – 1,8). Таким образом, каждому формату проведения соревнований по лыжным гонкам соответствует длина дистанции, которую должны преодолеть спортсмены.

Кроме того, различают два вида ходов в лыжных гонках: свободный ход и классический ход. В свою очередь данные виды ходов делятся на одношажные, двужажные, четырехшажные, попеременные, одновременные ходы и т.д.

Соревновательные дистанции для детей также различны и зависят от выбранного вида стиля, уровня подготовки спортсмена, имеющегося рельефа местности и т.д. Они могут составлять от 0.8 км до 20 км.